2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧
10:00起床、朝食食べてゆゆゆ見たりしてぐだぐだしてから、昼頃エニタイムに行った。ハムを使わないベンチプレスをした後、昨日内転筋が薄いと指摘を受けたのでアダクターをした。ベンチは相変わらず80kgでセットを組んでいる。次回はいいかげん85kgでやりた…
8:00起床、松戸の競技場にて高校時代の後輩と高跳びの練習をした。カーブの入りをなめらかに、感覚としては最後の五歩でしっかり押していくイメージで行くと上手く跳べた。はじめは160で引っ掛けたりしていたが、最終的に160は余裕を持って跳べた。ただ、165…