2021-03-02から1日間の記事一覧
10:00起床、朝食食べてゆゆゆ見たりしてぐだぐだしてから、昼頃エニタイムに行った。ハムを使わないベンチプレスをした後、昨日内転筋が薄いと指摘を受けたのでアダクターをした。ベンチは相変わらず80kgでセットを組んでいる。次回はいいかげん85kgでやりた…
10:00起床、朝食食べてゆゆゆ見たりしてぐだぐだしてから、昼頃エニタイムに行った。ハムを使わないベンチプレスをした後、昨日内転筋が薄いと指摘を受けたのでアダクターをした。ベンチは相変わらず80kgでセットを組んでいる。次回はいいかげん85kgでやりた…