7:00起床、10時頃から大岡山で練習した。今日は前日調整ということでSDを3本くらいやって終わりにした。SDは久しぶりだったが割と出れて安心した。 昼食をとって塾講のバイトに行った。この生徒は今回が最後で、中学に上がったら集団の塾に通うらしい。新た…
5:00起床、朝バイトに行く。今日は新年度で入社式や入学式があるのか電車がしっかり混んでいて、戸挟みもちょくちょく発生した。なんとなくホームの雰囲気がピリピリしていて、いつも立ってるだけで退屈な分テンション上がった。他の駅では救護人も出たよう…
7:00起床。済美山に練習に向かう。今回は新入生が体験に来てくれるということで、駅で待ち合わせて一緒に競技場まで行って案内するなどした。今日のメニューは60m*5, 80m*5だった。短めの距離をしっかり本数こなすのは久しぶりで、結構疲労が来た。タイムの…
5:00起床、朝バイトに行く。高校生が春休みで居なくなったせいか、ただでさえ少ない乗客数がさらに減っていた。アナウンスも大したこと言ってないしこの仕事いるんか…?ってなってる。そういえば東急の通行証が期限切れるのに、東急沿線あっちこっち行くやつ…
8:00起床、高校の同期と顧問に会いに高校に行った。行けたら行くと言っていたメンバーも来て、短距離男子は1人を除いて集まった。あいつは今どうしてるのだろうか…。この学年だとちょうど就職、のはずが(?)ここのメンバーで就職したのはほとんど居ない(??…
8:30起床。寝坊です。本当にすみませんでした。 急いで等々力に向かったものの、新丸子で降りてから雨が降り始め、練習にならないと思ってそのままとんぼ返りで帰宅した。あほすぎて本当に何をしているんだか。帰ったら正午を回っていて虚脱感。 そのまま軽…
11:00起床。緊急事態宣言が解除されたこともあって、混成をやっている友人たちと棒高跳びの練習をしに行った。久々すぎてパフォーマンスは最悪だったが、ぶっつけで国士館に挑むようなことにならなくてよかった。こういった機会を提供してくれるコーチや友人…
6:00起床。等々力でインクスの試し履きとハードルをやりに行く。やっぱり新しいスパイク履くと気持ちがアガる。筋肉痛が酷くてスタートは大した走りが出来なかったが、中間走はかなり気持ちよく走れた。ハードルは久々の等々力で、等々力のハードルが硬いこ…
10:30起床、食事をとってだらだらしていたらバイトに行く時間になってしまった。今日は早めのコマで2コマの授業だった。筑波の過去問を演習で出していたのだが、前回とは打って変わって正答率がかなり上がっていた。このまま行くと一橋をオーバーキルしそう…
7:00起床、済美山で練習をしに行った。メニューは150m*2*2で、17秒前半でまとめようとしたら結構疲れてしまった。パワマができなかったりして練習を思うように積めていなかったせいか体力が心もとない。シーズン入ってもタバタしたりジョグしたり続けたい。 …
5:00起床、朝のバイトに行く。大学卒業で退職という人もいて寂しい気持ちがあるとともに、通行証が廃止されたりしてバイトの待遇が悪くなったせいか、年度末で辞める人が多い気がする。来年度は募集しないようだし、この分だと四月からは週2で朝のバイトに入…
7:00起床、午前中に江戸川陸上競技場で走練をする。しばらく江戸陸は開いていなかったが、夢の島が閉まっているとのことで検索してみたら開いていた。時間制限も緩く器具も使えて料金も安めなので今後も利用したい競技場である。メニューは200m×3で400mの入…
3:00起床、PSO2:NGSのCBTに参加した。かなりやりこんでしまい気がついたら七時。そこからもう一度布団に入って12:30に起きる。そこからフーリエ変換をやった。今回は整数を定義域に持つような離散的な周期関数をフーリエ変換したり、一般の離散的な関数をフ…
6:30起床、浦和でハードルと幅跳びの練習をする。ハードルは久々だったが、インターバルでそこそこ走れたので良しとする。突っ込みすぎてハードルをバタバタ倒したが浮くよりはいい。幅跳びに関しては、かがみ跳びの型が出来てきた。溜めの場所が分かってき…
10:00起床、朝食をとる。午前競技場行こうと思っていたが起きるのが遅かったのでやめた。友人から修理されたPCを受け取ってから、公園でやりの立ち投げをした。肩が前に出ないように腰から手までつながったイメージで煽るように投げると、目指す形に近い体の…
10:00起床、朝食をとってからエニタイムにウエイトをしに行った。今日はベンチプレス85kgでセットを組んでみたが最後までやり切れた。いつもラストセットで上がらなかったりするが、重量上げても意外と何とかなるもんだなと思った。 午後は買い物したり洗濯…
5:00起床、朝バイトに行く。眠気のせいか体が怠すぎて意識を手放しかける。さすがにやばいと思って水を飲んだらだいぶスッキリした。眠気というより軽い脱水症状だったのかもしれない。朝食はプロテインだけで済ませているので、それ以外でも水を補給してお…
5:00起床、地震で目が覚める。茨城県が震源らしく割と揺れた。駅に向かうと、目黒線が信号機の点検で運転見合わせしていててんやわんやだった。迂回路線の案内などをやっていたら、8時過ぎに運転再開したので残業は無かった。 その後緑ヶ丘のタータンでショ…
11時起床、自宅に戻る。昼食兼朝食をとってから、60分ジョグと体幹トレーニングをした。やはり酒を飲むと筋肉痛っぽい症状が出ているので、酒は偶に飲むだけにしておきたい。その後柏でスパイクを見て回った。今履いているクロノインクスの踵部分が割れてし…
6:30起床、9時から浦和で練習をした。ハードル跨ぎでしっかり体を解し、ミニハードルで動きを確認してから150mのテンポ走をした。ハムの痛みはだいぶ回復していて、8~9割で走っても違和感が無くなってきた。そしてリラックスして走れていた分スピードも割と…
11:00起床、朝食兼昼食をとってから大岡山に向かう。大学近辺で部活の幹部会議にZoomで出席した。今回は農工戦実施の可否や新歓について話し合った。その中でラインTの購入についても出たが、今年も対校戦があるかわからない状況で去年同様ラインTを使う機会…
7:30起床、家にプロテインを忘れて萎えた。移動中に気がついたので引き返すことも出来ず、そのまま10時ぐらいから緑ヶ丘で軽く走った。ハムの調子はかなり戻ってきていると思われる。土曜日は雨らしいので、日曜日とかにしっかり走ってみて様子を見る予定。 …
12:00起床、生活習慣が終わってないか。昨日残業で遅かったから許して…だめ? 昼食兼朝食をとって、40分くらいジョグをしたあと体幹トレーニングをした。ハムの痛みはだいぶ引いたが、今度は左の内転筋が異様に張っている。ハムの痛みは外側の筋肉から来てい…
6:30起床、長めの距離をゆったり走ろうと思って大和の競技場に向かったが、整備日で開いてなかった。確認してないのが阿呆でした。往復4時間消えたのは教訓として相当の対価だった。 その後大学の同期と合流して緑ヶ丘の直線タータンで走った。こんなとこに…
5:00起床、今日も小山勤務だった。今日はひたすら眠かった記憶しかない。アナウンスをミスってないか不安。 その後大岡山のエニタイムに軽くウエイトをしに行った。ハムのリハビリに30kgぐらいの軽めの重量でレッグカールをゆっくりやって、軽くクリーンをし…
5:00起床、朝のバイトに行く。武蔵小山辺りは乗客数が戻りつつある気がするが、まだ戸挟みするほどではない。アナウンスしながら駆け込んできて挟んだ人の対応をするくらい。コロナだろうが駆け込みはある。都内に出たのに何もせず帰るのはもったいない気も…
10:00起床。朝食をとってからエニタイムでウエイトをした。前回と同じくベンチとアダクターをやった。ベンチは85で3セット、前後を80で挟む感じでやってみたが、85でも割と問題なくできた。次回は85で全部セットを組んでみようと思う。アダクターは95(単位が…
皆さんこんにちは、2年の振り返り3Q編です。1Qはこちら、2Qはこちら 専門科目 必修科目 材料化学実験(無機) 200番台選択科目 金属の状態図と相安定 結晶とフォノン 統計力学(C) 材料力学概論 300番台選択科目 界面化学 語学 英語第7 中国語初級3 まとめ 3Qの…
11:00起床、どんどん起床時間が後ろに倒れていく。朝食兼昼食をとって、大岡山にある同期の家でフーリエ変換を教えてもらう。今回は前回の復習がメインで、平行移動した関数がフーリエ変換でどうなるかや、微分した関数がどういった形になるのかをまず確認し…
5:00起床、朝のバイトに行く。ここのところ体感の乗車率が目黒線<大井町線になっている気がする。宣言前は目黒線の方が混んでいたが、目黒線沿線の方がテレワークになってる人が多いのだろうか。元住吉、武蔵小杉、田園調布が高級住宅街であることも関係ある…