2021-03-12から1日間の記事一覧
12:00起床、生活習慣が終わってないか。昨日残業で遅かったから許して…だめ? 昼食兼朝食をとって、40分くらいジョグをしたあと体幹トレーニングをした。ハムの痛みはだいぶ引いたが、今度は左の内転筋が異様に張っている。ハムの痛みは外側の筋肉から来てい…
12:00起床、生活習慣が終わってないか。昨日残業で遅かったから許して…だめ? 昼食兼朝食をとって、40分くらいジョグをしたあと体幹トレーニングをした。ハムの痛みはだいぶ引いたが、今度は左の内転筋が異様に張っている。ハムの痛みは外側の筋肉から来てい…